El 5-Segundo truco para pausas activas ejemplos
Las pausas activas, como indica el Empleo de Vitalidad, son sesiones de actividad física desarrolladas en el entorno profesional que nos ayudarán a predisponer aventura cardiovascular y lesiones musculares; estas deben durar al menos 10 minutos e incluir ejercicios de adaptación física cardiovascular, fortalecimiento muscular y mejoramiento de